Daftar makanan yang menyebabkan asam urat

Daftar makanan yang menyebabkan asam urat - Tahukah anda bahwa terjadinya asam urat adalah dari keteledoran kita dalam menjaga kesehatan, penyakit asam urat ini disebabkan oleh berbagai macam faktor dan sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, selain dari faktor tersebut maka kita harus juga memperhatikan faktor makanan yang menjadi faktor utama terjadinya asam urat, maka dari itu simaklah beberapa daftar makanan yang menyebabkan asam urat diantaranya:

Makanan yang mengandung banyak purin.
Misalnya jeroan, hidangan laut (ikan sardin, ikan teri, ikan salmon, kerang) dan bayam.
Minuman beralkohol.
Karena dapat meningkatkan kadar uric acid dalam darah. Alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Obat-obatan.
Misalnya obat untuk penyakit tekanan darah tinggi atau gagal jantung. Jika Anda akan melakukan pengobatan, beritahukan lebih dulu kepada dokter mengenai penyakit asam urat Anda.
Dehidrasi.
Hal ini juga dapat meningkatkan kadar uric acid.
Minuman berfruktosa.
Hindari mengkonsumsi terlalu banyak minuman dengan pemanis buatan ini.
Stress.
Kopi dengan kadar kafein yang tinggi.

Merubah gaya hidup dapat memberikan perbaikan pada kesehatan Anda, misalnya olahraga teratur, menjaga berat badan (terutama jika berat badan Anda berlebih). Lakukan pula diet yang tepat, contoh makanan yang baik untuk Anda konsumsi, yaitu buah-buahan, sayuran (misalnya asparagus), gandum dan susu rendah lemak.

Kesehatan

Daftar makanan yang menyebabkan asam urat